BLESSURE VRIJ SPORTEN

Met een goed allround getraind lijf kun je veel meer presteren dan met een eenzijdig getraind lichaam. Daarom is het goed om bijvoorbeeld bij het hardlopen niet alleen de benen te trainen. Ook het bovenlichaam moet goed getraind en in balans zijn. We werken aan een goede core stability en mobiliteit. Dit kan blessures voorkomen en zorgt voor een sterk evenwichtig lichaam. Sterker betekent minder/geen blessures en een sterker lichaam.

Bewegen is essentieel voor mensen.

FUNCTIONEEL TRAINEN

Door middel van functioneel trainen wordt je conditie beter en kun je je lichaam sterker maken. De korte maar intensieve trainingen zorgen ervoor dat je met minder blessures jouw sport kan blijven beoefenen en dat je beter wordt.

FACEBOOK
LINKEDIN

OP VERSCHILLENDE MANIEREN TRAINEN

Ik streef naar het verleggen van jouw grenzen, waardoor jij beter kunt presteren dan voorheen. Dit kan door middel van looptraining, Krachttraining, HITT training, Core Stability training en/of GEMS training.

ONTDEK MIJN AANPAK

SAMEN NADENKEN OVER EEN EFFECTIEF PROGRAMMA OP MAAT

SPORTEN EN BEWEGEN IN HARMONIE MET JE EIGEN LICHAAM

VERLEG JE GRENZEN EN PRESTEER BETER!

MOVE2BEFIT

TRAINEN OP IEDER NIVEAU

MAAK EEN AFSPRAAK

WAARVOOR KUN JE TERECHT BIJ MOVE2BEFIT?

MIJN TRAININGSAANPAK

  • Je wilt lekker hardlopen maar hebt last van een blessure.

  • Je wilt je persoonlijk record met hardlopen verbeteren maar weet niet hoe.

  • Je wilt je prestaties bij jouw sport verbeteren maar je hebt niet genoeg conditie.

  • Je wilt de ‘zwakke schakel’ van je lichaam te ontdekken.

  • Je wilt je fysieke belastbaarheid ontdekken.

  • Je wilt positieve ervaringen opdoen met blessure vrij sporten.

MOVE2BEFIT

VRAAG EEN EERSTE GESPREK AAN

KENNISMAKINGSGESPREK