BLESSURE VRIJ SPORTEN
Met een goed allround getraind lijf kun je veel meer presteren dan met een eenzijdig getraind lichaam. Daarom is het goed om bijvoorbeeld bij het hardlopen niet alleen de benen te trainen. Ook het bovenlichaam moet goed getraind en in balans zijn. We werken aan een goede core stability en mobiliteit. Dit kan blessures voorkomen en zorgt voor een sterk evenwichtig lichaam. Sterker betekent minder/geen blessures en een sterker lichaam.
Bewegen is essentieel voor mensen.
FUNCTIONEEL TRAINEN
Door middel van functioneel trainen wordt je conditie beter en kun je je lichaam sterker maken. De korte maar intensieve trainingen zorgen ervoor dat je met minder blessures jouw sport kan blijven beoefenen en dat je beter wordt.
SAMEN NADENKEN OVER EEN EFFECTIEF PROGRAMMA OP MAAT
SPORTEN EN BEWEGEN IN HARMONIE MET JE EIGEN LICHAAM
VERLEG JE GRENZEN EN PRESTEER BETER!
WAARVOOR KUN JE TERECHT BIJ MOVE2BEFIT?
Je wilt lekker hardlopen maar hebt last van een blessure.
Je wilt je persoonlijk record met hardlopen verbeteren maar weet niet hoe.
Je wilt je prestaties bij jouw sport verbeteren maar je hebt niet genoeg conditie.
Je wilt de ‘zwakke schakel’ van je lichaam te ontdekken.
Je wilt je fysieke belastbaarheid ontdekken.
Je wilt positieve ervaringen opdoen met blessure vrij sporten.