PERSONAL TRAINING

BETER PRESTEREN MET EEN ALLROUND GETRAIND LIJF

Het is goed om bijvoorbeeld bij het hardlopen niet alleen de benen te trainen. Ook het bovenlichaam moet goed getraind en in balans zijn. We werken aan een goede core stability en mobiliteit. Dit kan blessures voorkomen en zorgt voor een sterk evenwichtig lichaam. Sterker betekent minder/geen blessures en een sterker lichaam.