ERIK ERNEST

IK STREEF NAAR HET VERLEGGEN VAN JOUW GRENZEN!

Als ervaren hardloper op diverse afstanden, geef ik hardlooptrainingen op ieder niveau. Wat mij opvalt is dat de gebruikelijke manier van trainen zorgt voor blessures. Daarnaast zie ik dat lopers hun prestaties niet kunnen verbeteren met deze manier van trainen. Door het hardlopen te combineren met een op maat gemaakte personal training, ervaar ik dat lopers grote stappen kunnen maken.

MAAK EEN AFSPRAAK
Mijn visie is dat een lichaam gemaakt is om te bewegen. Bij elke sport gebruik je bepaalde spieren het meest. Juist door ook de andere spieren te trainen kun je betere resultaten bereiken.  Variatie is daarbij van belang. Ik kijk eerst naar hoe je beweegt en pas de training daarop aan.
Ik geloof in de combinatie van sporten en voeding. Door voeding aan te passen aan de sport die je beoefent zal het resultaat kunnen verbeteren.

SAMEN NADENKEN OVER EEN EFFECTIEF PROGRAMMA OP MAAT

SPORTEN EN BEWEGEN IN HARMONIE MET JE EIGEN LICHAAM

VERLEG JE GRENZEN EN PRESTEER BETER!

MOVE2BEFIT

TRAINEN OP IEDER NIVEAU

MAAK EEN AFSPRAAK